[...] że się drugi gabinet otwiera, który jest mocno oddalony. No i tam już jedna osoba jest i wchodzi, a ja podbiegam i wąż równocześnie przypełza. No to ja się pytam węża, kto pierwszy, bo jakoś nie zwróciłem uwagi, kto był pierwszy, bo on tak wolno podpełzał i nie wiem jak to liczyć. On mi odpowiedział, żebym szedł pierwszy, bo się go zapytałem, a [...]
[...] ma nawet do czego się odnosić. Dlatego też po raz ostatni apeluje, abyś przestał siać te swoje spiskowe wysrywy na forum sportowym, bo serio urągasz temu miejscu i po raz pierwszy od ponad dziesięciu lat odechciewa mi się zaglądać do spamu, jak widzę takie kocopoły (i pewnie nie jestem jedyną osobą z towarzystwa w tej sytuacji...) Nie kłam! [...]
pokaz swoją%-) 2razy pokazywalem juz %-) nastepny raz pokaze pod koniec wakacji xD moje zdjecia jak calun turynski %-) pierwszy. sobota.robota na 3godziny
[...] suplement uniwersalny dlatego z powodzeniem może być stosowany przez nowicjuszy jak i doświadczonych zawodników. Co więcej, rekomendowałbym go wszystkim tym, którzy po raz pierwszy będą mieli okazję skorzystać z preparatów kreatynowych aby sprawdzić jak działa na nich ten związek. Natomiast jabłczan poleciłbym osobom, które mają już jakieś [...]
we dwoch ho asekuruja i wgl i udaja wszyscy.jakis znawcoe xd kazdy wyglada jak pol dupska zza krzaka,ale do pyerdolenia jak masz zrec i cwiczyc to pierwszy,potem wchodze ja z bicepsami jak dwie kulki z zylami jak pioruny w srodku i widze spojrzenia tych eksperckich pipek xD tak w nl raz bylo jade bajca na luzie hantlami 12kg jakis typ sie spina [...]
[...] przez - TanQer w dniu 2018-08-14 10:15:19 Pancia bawi sie dobrze i odpoczywa%-)wiedziała na co sie pisze tylko ja chyba k***a za bardzo nie wiedziałem na co sie pisze na pierwszy kontrakt.miało byc lezenie hooyem do góry a tu wyszedł kołchoz za ch** nie piniondz.ale praktyke musze wyp******ic.lepsze 3 miechy za ch** nie kase niż kadeta za [...]
[...] chociaz nie jest to oczywiscie forma plazowa:P No i chociaz teraz postanowielm ostro masowac zeby na zawody wyjsc z wieksza czysta masa meisniowa, to jednak robie to pierwszy i ostatni raz:P A to dlatego, ze z wieksza masa w taka pogode czuje sie tragicznie. Po prostu tragicznie! Leje sie ze mnie jak z czajnika, caly czas jestem zasapany [...]
no ja niewiedziałem jak sie zachowac to podszedłem i sie z kazdym przywitałem xD bo takie dostałem wzorzec kiedys z 9 lat temu na innej siłce bylismy 1 raz z kolegami 16 lat i kazdy pierwszy sie z nami witał mimo ze cwiczyli juz tam wczesniej a my bylismy 1 raz
[...] gdziez 90 - 95 kg. czyli stosujac sie dio twoich rad rampa na przykładzie klatki powinna wygladac tak: wyciskanie np 50x6, 60x6, 70x6, 80x6, 90x6 W takim razie, gdybys na pierwszym treningu zaatakowal te 90 kg, zapewne progres wyczerpalby sie... wlasnie na tym pierwszym treningu. Nie tedy droga. Zakladajac, ze Twoj maksymalny ciezar na 6 [...]
[...] i szerokiego drazka do sciagania na grzbiet. MAS - to mechanical advantage set. W tym wypadku stosujemy jego bardzo plastyczna wersje. W pierwszej kolejnosci wykonujemy pierwszy czlon , nastepnie po 15 sekundach czlon drugoplanowy, a po kolejny 15 sekundach dopiero czlon 50/50. 1. Przyjmij pozycje techniczna przed wyciagiem. 2. Zlap drazek [...]
To moja pierwsza wypowiedź i może jedyna jeśli będzie zła i zostanie skasowana. Czytałam regulamin i nie wiem jak inaczej to podać ale skoro nie można linków i stron podawać poniżej przytaczam tekst z innego forum. Chcę Wam w ten sposób podziękować bo wiele tu przeczytałam ciekawych informacji a od ponad 2 lat się uczę. Nie zjmuję się sportem nie [...]
[...] dni) moga być trudne. Obnizony poziom cukru we krwi, ogólne osłabienie i złe samopoczucie mogą dać ci się w znaki, choć nie muszą, wszystko zależy od organizmu. U mnie tylko pierwszy dzień jest cięzki, potem już z górki. Będzie cię nękać mniejsze uczucie głodu - jeżeli w ogóle, wyeliminowanie insuliny i obniżenie poziomu glukozy we krwii [...]
[...] drugiego na mecie Züllego o 31 sekund. Kamera umieszczona na motocyklu jadącym za kolarzami przekazała obraz zaskoczonych twarzy głównych faworytów. Wtedy po raz pierwszy Lance zaimponował swoimi umiejętnościami jazdy po górach. Nigdy wcześniej nie uważany za poważnego konkurenta, zaskoczył wszystkich dzięki skupieniu się na trzech [...]
[...] wiec są moim zdaniem tak samo wartościowe jak białko z mięsa czy jaj. ~~Co robić aby być wielki~~ DIETA W KULTURYSTYCE Zapytani o najważniejsze rzeczy w życiu, na jednym z pierwszych miejsc często wymieniamy zdrowie. Wynika z tego że każdy znas zdaje sobie sprawę z jego wartości, każdemu z nas zależy na zdrowiu i pragnie je zachować jak [...]
[...] formie jakiej jest. Jednakże, mam parę uzupełnień, które chciałbym poczynić. Dodałem je tutaj, a więc ci, którzy nie czytali całego artykułu wtedy, gdy ukazał się on po raz pierwszy, muszą przewertować go jeszcze raz. 1. Mit: Jedz często aby „wzniecić ogień metabolizmu“. Jeden z najbardziej żenujących argumentów przeciwko niskiej (lub może [...]
[...] dzień treningowy poprzedzał dzień wolny lub trening niskiej intensywności (można ćwiczyć według zasady poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota). Tydzień pierwszy Trening pierwszy 5 minut truchtu po parku lub wokół boiska 5 minut ćwiczeń dynamicznych 5 sprintów od jednej linii bocznej boiska do drugiej na 3/4 maksymalnego [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
